2025-01-19: De weken na de Spijkenisse halve marathon Blessureleed beïnvloedt de hardlooptraining, maar er is hoop op herstel voor een aankomende …
2025-02-16: Voorbereiding op een mogelijke marathon Doel is om deel te nemen aan de marathon van Rotterdam op 13 april 2025, ondanks blessures en een …
2025-02-23: Weg naar Rotterdam deel 1 Voorbereidingen voor de Rotterdam Marathon omvatten een intensief trainingsschema, met focus op …
2025-03-02: Weg naar Rotterdam deel 2 De marathontraining vordert goed met een combinatie van interval- en duurlooptrainingen, terwijl …
2025-03-08: Weg naar Rotterdam deel 3 - Boels Rental Halve Marathon Dordrecht Een halve marathonwedstrijd deze week diende als test om te bepalen of ik in Rotterdam de marathon …
2025-03-17: Weg naar Rotterdam deel 4 Een verkoudheid en een pijnlijke heup beïnvloedden de trainingsweek, waardoor de lange duurloop van …
2025-03-23: Weg naar Rotterdam deel 5 Ondanks een herstelweek van ziekte en pijntjes, werd er toch getraind met een focus op …
2025-03-31: Weg naar Rotterdam deel 6 De voorbereiding op de Rotterdam Marathon omvatte een langere taperperiode met afwisselend trainen …
2025-04-06: Weg naar Rotterdam deel 7 Met één week voor de marathon van Rotterdam begon ik me weer in vorm te voelen na een …
2025-04-14: Marathon Rotterdam 2025 Ondanks een slechte voorbereiding en eerdere ervaringen met kramp, voltooide ik de Rotterdamse …
2025-04-14: Weg naar Rotterdam deel 8 De marathon is succesvol voltooid ondanks een minder optimale voorbereiding, met de nadruk op …
2025-04-20: De week na de Marathon Rotterdam Naar omstandigheden ging alles goed tijdens en de dagen na de marathon in Rotterdam. Natuurlijk had …
2025-04-27: Tweede herstelweek na Rotterdam Het werd tijd om weer wat op te bouwen. Naast de dagelijkse rekoefeningen wilde ik ook een …
2025-05-04: Derde Herstelweek na Rotterdam Ik wilde deze week voorbij de 55 km gaan met de weekomvang, d.w.z. de lat iets hoger leggen dan …
2025-05-11: Mijn eerste wedstrijd na Rotterdam De deelname aan de Meidoornloop leidde tot nieuwe inzichten over trainingsstrategieën en de noodzaak …
2025-05-18: De juiste voorbereiding De training in aanloop naar de halve marathon in IJsselstein richtte zich op snelheid en herstel …
2025-05-25: Nog maar eens een wedstrijd Na een mislukte 15 km in Nisse liep ik in Breda met een tempo van 5:31 min/km, wat de mogelijkheid …
2025-06-01: Volgende week de IJsselsteinloop Het begint erom te spannen met minder dan een week vanaf wanneer ik dit publiceer tot ik in …
2025-06-07: IJsselsteinloop 2025 Dit was een combinatie van afstanden (5 en 10 km en een halve marathon) die ieder als prestatieloop …
2025-06-08: Week van de IJsselsteinloop Na de marathon in Rotterdam zou de halve marathon van de IJsselsteinloop mijn tweede belangrijke …
2025-06-15: Doortrainen naar Roosendaal Na een succesvolle halve marathon in IJsselstein zou ik me deze week gaan toeleggen op de trainen …
2025-06-22: De week van de Halve Marathon van Roosendaal Een geplande halve marathon werd afgelast, maar na een alternatieve testloop werden tijdens de …
2025-06-28: Lingewaalloop 2025 Omdat ik kon carpoolen was het vrij eenvoudig om aan deze wedstrijd deel te nemen, die onderdeel is …
2025-06-29: Herstellen en doortrainen naar de Kadeloop De week was gericht op herstel na een intensieve testloop en omvatte trainingen met gematigde …
2025-07-05: Kadeloop Schipluiden 2025 De eerste kilometer was het zoals gewoonlijke bij deze loop best wel dringen op een smal pad. Nadat …
2025-07-06: De week van de Kadeloop De Kadeloop in het Midden-Delflandse Schipluiden is net als de Meidoornloop in het Zuid-Bevelandse …
2025-07-13: Turfloop 2025 Ik voelde me moe tijdens de wedstrijd door gebrek aan voorbereiding en de omstandigheden, maar toch …
2025-07-13: De week van de Turfloop Deze week was de focus op korte wedstrijdjes en snelheidstraining, waaronder de Turfloop in Schijf, …
2025-07-19: Kralingse Bos parkrun nr. 206 De eerste parkrun was een leuke ervaring met een concurrerende sfeer, hoewel de afstand naar de …
2025-07-20: De week van de Kralingse Bos parkrun Een week van training bestond uit voornamelijk duurlopen met een focus op verschillende afstanden en …
2025-07-26 : 5 van Dael 2025 Tijdens de Maasdijk Run liep ik een 5 km in 24'39" en verbeterde mijn PR met 2'15" in twee …
2025-07-27 : De week van de Maasdijk Run Deze week werd gekenmerkt door een verbeterde 5 km-tijd tijdens de Maasdijk Run en het belang van …
2025-08-03 : Zomertraining Na vijf weken met wedstrijden in het weekend was er deze week eindelijk ruimte voor een lange …
2025-08-10 : Tweede zomerse week Deze week was een actieve herstelweek met nadruk op het volgen van het Garmin Run Coach-schema, …
2025-08-17 : Derde zomerse week De eerste trainingsweek voor de marathon in Etten-Leur werd gekenmerkt door extreme hitte en korte …
2025-08-20 : Hoevense Polderloop 2025 Het was een loop onder moeilijke omstandigheden en niet optimaal voorbereid. Desondanks kon ik een …
2025-08-24 : De week van de Hoevense Polderloop De zomervakantie is voorbij en er wordt serieus getraind voor twee marathons, met veel wedstrijden …
2025-08-30 : Waterakkers parkrun nr. 126 Ik liep mijn tweede parkrun ooit, in Teteringen, en verbeterde mijn tijd tot 24'36" en was de …
2025-08-31 : De week van de Waterakkers parkrun De week bestond uit intensieve training om de basis snelheid voor een sub-4 uur marathon te …
2025-09-06 : Kustloop Vrouwenpolder 2025 De harde omstandigheden van de Kustloop Vrouwenpolder maakten het tot een uitdagende race met veel …
2025-09-07 : De week van de Kustloop Vrouwenpolder Ik bereidde me voor op mijn tweede marathon in 2025, terwijl ik trainde voor een halve marathon en …
2025-09-13 : Waterakkers parkrun nr 128 Met tegenwind en lagere temperaturen liep ik met 31 anderen de 5 km bij de Waterakkers parkrun in …
2025-09-14 : Quikrun 2025 Na een vermoeiende parkrun de dag ervoor, liep ik de 10 km van de Quikrun en behaalde een …
2025-09-14 : De week van mijn tweede Waterakkers parkrun en de Quikrun De week omvatte intensieve trainingssessies, herstel van pijntjes na de Kustloop en deelname aan …
2025-09-20 : Kralingse Bos parkrun nr. 215 Tijdens de Rotterdam parkrun, die samenvalt met Rotterdam Pride Week, werd een tijd van net onder de …
2025-09-21 : Een weekje doortrainen naar de Kralingse Bos parkrun en een lange duurloop van ruim 3 uur De trainingsweek omvatte gevarieerde duurloop- en intervaltrainingen ter voorbereiding op de …
2025-09-28 : De week van de Geuzenloop Voor de aankomende marathon in Etten-Leur wordt herstel prioriteit om blessures te voorkomen, …
2025-10-05 : Halve Marathon van Oostland 2025 De vorige keer dat ik aan deze wedstrijd meedeed was vorig jaar, als onderdeel van een 26 km lange …
2025-10-05 : De week van de Halve Marathon van Oostland Na een rustige, lange trainingsweek kon ik de halve marathon in Pijnacker succesvol lopen, ondanks …
2025-10-12 : Nog maar twee weken tot de Marathon Brabant De week werd beïnvloed door twee vaccinaties, waardoor de training voor de marathon niet volgens …
2025-10-19 : Kievitloop oktober 2025 Ik liep de Kievitloop om mijn snelheid te testen en finishte de 10 km in 51'49", wat voldoende …
2025-10-19 : De week van de Kievitloop van oktober Ik ben niet onder de indruk van Garmin Run Coach, die zich meer richt op oververmoeidheid dan op een …
2025-10-26 : Marathon Brabant 2025 De marathon werd succesvol gelopen in 4 uur en 27 minuten, ondanks uitdagingen zoals tegenwind en …
2025-10-26 : De week van de Marathon Brabant Marathonweek, een week van taperen naar het koningsnummer van de wegwedstrijden. Ik zou me strikt …