Loopgenot

Het was een perfecte temperatuur, wat veel wind, maar ik nog niet hersteld van de vorige marathon, vijf weken eerder. Natuurlijk had ik dat ook niet mogen verwachten. Meerdere marathons achtereen lopen moet verdiend worden met jaren van trainen voor en lopen van marathons. Ik had dat niet gedaan en daarom vandaag een DNF (did not finish) van mij.

Ik kan het verwijten aan de hazen, die veel te hard van start gingen (om naar hun zeggen reserve op te bouwen voor als het zwaar wordt). Ik kon niet terugvallen op een langzamere tempogroep, want die was er niet, met een tijdslimiet van vijf uur. Het enige wat ik kon was aanklampen tot ik niet meer kon. Ik bungelde steeds verder achteraan. Toen ik met straffe tegenwind tegen de 7 min/km begon te lopen in kilometer 19, besloot ik bij het 20 km punt de stekker eruit te trekken en met het busje van de bezemwagen terug naar de Olympiahal te rijden.

• 20,17 km in 2u06'38" (6:17 min/km, 135 bpm)
  • 1 - 5 km in 30'54" ( 6:11 min/km, 133 bpm)
    … 6:05, 6:05, 6:06, 6:18, 6:18 min/km
  • 6 - 10 km in 30'45" (6:09 min/km, 136 bpm)
    … 6:10, 6:06, 6:18, 6:04, 6:05 min/km
  • 11 - 15 km in 31'35" (6:19 min/km, 135 bpm)
    … 6:05, 6:13, 6:48, 6:06, 6:19 min/km
  • 16 - 20 km in 32'10" (6:26 min/km, 137 bpm)
    … 6:09, 6:06, 6:20, 6:57, 6:35 min/km

Ik was niet eens teleurgesteld, want ik had alles gegeven om te blijven hardlopen, ondanks de vele plaspauzes. Dat laatste gaf al aan dat mijn lichaam nog niet genoeg hersteld was van de Marathon Brabant, vijf weken eerder. Tijdens die wedstrijd had ik geen enkele plaspauze en kon redelijk goed blijven presteren. Vandaag dus niet en daarom was het goed om te stoppen.

Ik zal veel sneller hersteld zijn, omdat ik in feite een halve marathon gelopen heb. Tot en met januari mag ik me concentreren op herstel en de basis leggen voor de volgende marathon. Ik denk niet dat ik Garmin Run Coach nog zal gebruiken. Die is me slecht bevallen, ook al kon ik aan de start verschijnen van drie marathons, waarvan ik er twee kon uitlopen.