2026-01-04 : Een nieuw jaar! Ik reflecteer op de jaarwisseling en mijn hardloopprestaties, waarbij ik opmerk dat ik dit jaar in …
2026-01-11 : De week zonder Snertloop Door extreme sneeuwval en een storingsvrije treindienst moest ik mijn hardloopschema aanpassen, wat …
2026-01-18 : De week met de Kievitloop De week voorafgaand aan de marathontraining voor Rotterdam omvatte een trainingsomvang van 60 km met …
2026-01-25 : Road to Rotterdam, week 1 De eerste week van de marathonvoorbereiding bevatte een uitdagend trainingsschema met een focus op …
2026-02-01 : Road to Rotterdam, week 2 De tweede trainingsweek was uitdagend en intensief, met probleemvermogen van oververmoeidheid door …
2026-02-08 : Road to Rotterdam, week 3 Deze week werd de trainingsbelasting verlaagd om te herstellen van een wortelkanaalbehandeling, …
2026-02-15 : Road to Rotterdam, week 4 Herstel na een zware zenuwbehandeling leidde tot hartkloppingen en een geleidelijke terugkeer naar …
2026-02-22 : Road to Rotterdam, week 5 Door een tandartsbehandeling en overeten kwam ik aan, wat resulteerde in een zware lange duurloop, …
2026-03-01 : Road to Rotterdam, week 6 De marathontraining vordert, met een succesvolle 30 km loop deze week, maar de training blijft …
2026-03-09 : Road to Rotterdam, week 7 Een lange duurloop en trainingsschema werden aangepast door vermoeidheid, met een geplande rustdag …
2026-03-14 : Boels Rental Run Halve Marathon De halve marathon op de atletiekbaan van Fortius werd succesvol voltooid in 2u03'58", onder de …
2026-03-15 : Road to Rotterdam, week 8 In een week vol diverse hardlooptrainingen, waaronder een halve marathon en een 10 kilometer, bewees …
2026-03-22 : Road to Rotterdam, week 9 De marathontraining bereikte zijn hoogtepunt met een zware week van 45 km in twee dagen, vlak voor …
2026-03-29: Road to Rotterdam, week 10 De taperperiode voor de marathon is begonnen, met trainingen gericht op het verbeteren van
2026-04-13: Marathon Rotterdam 2026 De marathon werd afgebroken na 35 kilometer door overtraining en slechte voorbereiding
2026-04-13: Road to Rotterdam, marathonweek Ik reflecteer op mijn marathonervaring in Rotterdam en concludeer dat het beter is om voorzichtig te …
2026-04-19: Eerste herstelweek na Rotterdam Na het lopen van een marathon voelde ik me verrassend snel weer in staat om te hardlopen, wat een …
2026-04-26: Tweede Herstelweek na Rotterdam De week na de marathon omvatte intensieve trainingen gericht op snelheid en herstel, waarbij de …
2026-05-03: De week met de Melanenloop Na een week van trainingen met een focus op snelheid, liep ik een 5 km trimloop ondanks een …
2026-05-10: Voorbereiding HMvR, week 1 Na een blessure paste ik de training aan, met een focus op tempotraining en herstel, resulterend in …
2026-05-14: 15 Km van Standdaarbuiten Tijdens Hemelvaartsdag vond in Standdaarbuiten een hardloopevenement plaats, waar ondanks het …
2026-05-17: Voorbereiding HMvR, week 2 De Hemelvaartsdagwedstrijd in Standdaarbuiten viel positiever uit dan verwacht, ondanks de …
2026-05-24: Voorbereiding HMvR, week 3 Een week met versnellingen en een parkrun in Rotterdam zorgde voor een boost in mijn VO2max, maar …
2026-05-31: Voorbereiding HMvR, week 4 De hittegolf door de week leidde tot slechte prestaties en verminderde energie tijdens de 15 km …