Dit was mijn langzaamste halve marathon die ik ooit als wedstrijd gelopen heb. En toch was ik zeer tevreden over het resultaat. Ik was gestart met een richttempo van 6:06 min/km, maar daar zat ik 11 km lang onder (ik liep dus te snel). Nadat de 10 km lopers eraf waren, dunde het veld snel uit. Ik was een-na-laatste en de twee-na-laatste zat toen al ruim 200 m voor me; dat liep uit naar 500 m tegen het eind. De laatste loper finishte ruim 10 minuten na me (1,5 km achterstand).
Langs de vliet stond er voor het keerpunt een straffe wind tegen, waardoor het tempo inzakte. Op de weg terug naar het dorp had ik dus wind achter, maar de enkels deden pijn en de loper voor me liep steeds verder uit. Nu was het even de pijn verbijten en vertrouwen op mijn routine. De kilometers kropen voorbij. Op de finish moest ik even bijkomen van de ervaring (pijn, moe). De winnaar, een clubgenoot, was bijna een uur eerder binnengekomen. Hij had veel op zichzelf moeten lopen, met nummer 2 bijna een halve kilometer achter zich. Ook in de achterhoede was het veel alleen lopen, want druk was het vandaag niet.
- halve marathon in 2u09'20" (6:08 min/km, 144 bpm)
- 0 - 5 km in 29'26" (5:53 min/km, 141 bpm)
5:53, 5:58, 5:49, 5:52, 5:54 min/km - 5 - 10 km in 30'03" (6:01 min/km, 145 bpm)
6:00, 6:02, 5:59, 5:54, 6:08 min/km - 10 - 15 km in 31'20" (6:16 min/km, 144 bpm)
6:03, 6:15, 6:18, 6:19, 6:25 min/km - 15 - 20 km in 31'57" (6:23 min/km, 144 bpm)
6:28, 6:28, 6:24, 6:16, 6:21 min/km - 20 km - finish (1,04 km) in 6:35 (6:20 min/km, 146 bpm)
6:22 min/km
Het hoofddoel was uitlopen zonder stukken wandelen. Ik wandelde wel bij de waterposten een paar meter, maar ik geloof dat ik die mag negeren. Een tweede doel was binnen 2u10' finishen en dat is ook gehaald.