Stok achter de Deur - Schaapachtig

Stok achter de Deur - Schaapachtig.

Lange afstandslopers zijn gemoedelijk mensen die soms grapjes uithalen om de stemming erin te houden. Tja, als je achter elkaar aan loopt, krijg je al snel kuddegedrag.

Volgende week het vervolg van dit verhaaltje. Wat is er zo belangrijk dat er opgepast moet worden. En wie zijn deze mensen?

Stok achter de Deur - Trainer

Stok achter de Deur - Trainer

Ik mag eigenlijk zelf niet te veel klagen over het afpeigeren van hardlopers door hun trainers, want mijn trainingsmethode is niet bepaald licht te noemen (alhoewel ik gisteren en vandaag geniet van niks doen, zodat ik dinsdag uitgerust aan de 10 km kan meedoen).

Toch schijnen velen te geloven dat je keihard moet trainen om snelheid te krijgen. Ze gooien het op kracht. Ik weet niet of dat echt werkt, maar ik kan het mis hebben.

Ik vraag me af: “Doen anderen wel eens wat zwaardere trainingsvormen en wat houdt dat in? Is dat inderdaad tot het gaatje gaan of bewaren lopers dat voor een wedstrijd?”

Stok achter de Deur - Meten = Weten

Stok achter de Deur - Meten = Weten.

Zelf gebruik ik een Garmin FR-305. Ik kijk van week tot week of ik sneller wordt en/of langere afstanden kan afleggen. Ook vind ik het nuttig om oude routes opnieuw te lopen of een beetje aan te passen.

Stok achter de Deur - Motivatie

Stok achter de Deur 1 - Motivatie

De redenen waarom iemand hardloopt, vooral op latere leeftijd, zijn heel persoonlijk. Hier is een belangrijke reden voor mij. Hartfalen komt in mijn vaders familie voor, terwijl in mijn moeders familie obesitas veel voorkomt. Geen goede combinatie en een reden om de rikketik in goede conditie te houden.